Hal yang Perlu Kamu Lakukan setelah Berhubungan, Jangan Langsung Tidur
Apa yang kalian bisa lakukan setelah melakukan kegiatan itu? Membersihkan diri di kamar mandi atau langsung menuju tempat tidur dan langsung tidur? Mungkinkah sebaiknya mulai saat ini mempertimbangkan objek yang pertama yaitu membersihkan diri dulu sebelum tidur. Hal ini menyenangkan tetapi jangan lupa untuk menjaga kesehatan dalam kegiatan tersebut.
Karena salah satu risiko setelah melakukan kegiatan ini adalah resiko terinfeksi. Infeksi yang paling umum adalah infeksi saluran kencing (urinary tract infection / UTI). Jangan khawatir dulu, ada hal yang bisa kita lakukan untuk mengurangi resiko infeksi setelah melakukan hal ini.
Hal yang perlu diperhatikan setelah melakukan hubungan
Bukan hal rahasia lagi jika melakukan kegiatan ini dapat menularkan bakteri. Nah untuk mencegahnya ada baiknya kita melakukan kebiasaan-kebiasaan yang dapat mengurangi resiko penyebaran bakteri antara lain:
- Buang air kecil
Saat melakukan kegiatan ini bakteri dapat masuk ke saluran kencing kita loh, meningkatkan resiko terjadinya infeksi dengan kita melakukan buang air terlebih dahulu setelah kegiatan ini, dapat membantu mengeluarkan bakteri dari saluran kencing.
- Cuci tangan dengan sabun
Mencuci tangan setelah melakukan kegiatan tersebut adalah hal yang paling dasar tetapi sangat penting karena bakteri yang menempel pada tangan kita dapat kita hilangkan dengan mencuci tangan dengan sabun.
- Membasuh alat kita
Untuk membersihkan area ini kita dapat menggunakan air hangat dan sabun yang berbahan lembut. Sebagai catatan untuk para wanita, ada baiknya kita membasuh dari depan ke belakang ya, agar bakteri tidak menyebar di alat kita.
- Tidak perlu menggunakan pembersih khusus
Untuk para wanita sebaiknya hindari penggunaan pembersih diluar anjuran dokter karena ini dapat mengganggu keseimbangan bakteri yang baik yang melindungi area tersebut.
Selain itu kita perlu menghindari produk dengan bahan kimia seperti tisu basah alat semprot pewangi ataupun sabun anti bakteri. Karena salah salah dapat menyebabkan iritasi kulit dan memicu keputihan.
- Minum segelas air
Selain untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh kita Dengan meminum air menjadikan keinginan untuk membuang air kecil lebih cepat lagi. Berarti banyak bakteri yang akan keluar dari saluran kencing kita dan terjadinya infeksi menurun.
- Munakan pakaian longgar
Pilih pakaian yang berbahan lembut seperti katun yang dapat menyerap keringat kita. Sebaiknya menghindari pendek yang karena ini membatasi sirkulasi udara di area tersebut. Karena jika area tersebut lembab akan menjadi tempat favorit untuk berkembangnya bakteri dan jamur.
Selain hal-hal diatas ada baiknya kita juga mengkonsultasikan kepada dokter kita. Karena ini bagian yang sangat penting jadi jika ada suatu masalah sebaiknya kita langsung memeriksakan ke dokter.